A prática regular do Yôga garante uma qualidade de vida melhor pois além de alongar todas as partes do corpo, massageia órgãos internos e glândulas, coordena o sistema respiratório com o corpo físico, estimula a circulação aumentando a provisão de oxigênio em todos os tecidos, sendo as costas, peito, o sistema digestivo e os pulmões os mais beneficiados pelos exercícios tendo assim como resultado a reversão do processo de enrijecimento por causa da inatividade, cansaço e envelhecimento precoce.
Assinar:
Postar comentários (Atom)
Nenhum comentário:
Postar um comentário